Waar kom jij ’s morgens je bed voor uit?

In de tijd waarin we nu leven, waarin leven in het hier-en-nu een uitgangspunt lijkt moeten beslissingen steeds sneller gemaakt worden. Dit kan ervoor zorgen dat jij keuzes maakt die wellicht niet passen bij jouw eigen doelen en waarden [1]. Wanneer je keuzes kan maken aan de hand van je Ikigai, kun je deze ‘verkeerde’ keuzes wellicht omzeilen door te doen wat voor jou echt goed voelt.

Praktische stappen

Iedereen bezit een passie, missie, beroep en roeping. Het snijpunt hiervan word je Ikigai, ook wel de reden om ’s morgens op te staan genoemd. Dit middelpunt kan dan ook richting geven in zowel je persoonlijke als professionele leven [2]. Om deze aspecten bij jezelf te onderzoeken kan je jezelf de volgende vragen stellen:

• “Waar houd je van om te doen?
• Wat heeft de wereld nodig, wat zijn jouw intressses?
• Waar kun je voor betaald worden binnen de dingen waar je van houdt en die je belangrijk vindt?
• Waar ben je goed in? Waar liggen je talenten?” [1].

Voorbeeld

Wanneer je antwoord hebt gegeven op de hierboven genoemde vragen, geeft het een kruispunt weer; oftewel je Ikigai.

Hieronder staat een voorbeeld van iemand die de bovenstaande vragen heeft beantwoord (dit voorbeeld richt zich op een loopbaanvraag).

De persoon in dit voorbeeld, houd van de wereld zien en diverse culturen ontdekken. Daarnaast liggen haar talenten bij organiseren en plannen, hier zou zij ook betaald voor kunnen worden. Ze neemt graag verantwoordelijkheid en wil anderen helpen waar mogelijk. Al deze aspecten komen samen op het beroep van reisorganisator. Met dit beroep kan er geld worden verdiend en kan er door middel van plan- en organisatorische vaardigheden, en kennis over de wereld wat bij worden gedragen aan de samenleving. Zij zal hier gelukkiger van worden omdat reizen een hobby van haar is.

Formuleren

Door alle aspecten van Ikigai samen te voegen en dit krachten te onderbouwen kun je deze uiteindelijk formuleren. Dit kan wellicht lastig zijn maar probeer in één of twee zinnen te verwoorden waar jou passie (Ikigai) ligt. Een sterke Ikigai helpt je niet alleen voor even maar biedt ondersteuning voor lange termijn, bij kleine en grote beslissingen. Deze kan in de loop van der tijd veranderen door inzichten die opgedaan worden [2]. Dit kan je in de toekomst helpen wanneer je voor een lastige keuze staat, je Ikigai volgen zorgt er dan voor dat je een keuze kan maken die dicht bij jezelf ligt. Op deze manier draagt je Ikigai bij aan zowel persoonlijke als professionele ontwikkeling [4].

Het kan tevens ook zijn dat je aan de hand van de hierboven genoemde stappen nog niet tot je Ikigai gekomen bent. Dit is niet erg, wellicht kom je later nog op ideeën waardoor je verder kan komen in jouw zoektocht!

Meer informatie kunt u lezen op de website van coach finder (https://www.coachfinder.nl/coachmethodieken/ikigai-model/) Hier kunt u alle informatie vinden.

Literatuurlijst:

[1]: Brassey, J., & Van Dinteren, R. (2020). Hoe ontwikkel je authentiek zelfvertrouwen? (1). TvOO. Geraadpleegd op 10 maart 2025, van https://www.riavandinteren.nl/wordpress/wp-content/uploads/2021/08/tvoo-2020-01-03.pdf

[2]: Boom Management. (2023, november 3). Ikigai, wat is het en hoe pas je het toe? – Boom Management. https://boommanagement.nl/artikel/ikigai-wat-is-het-en-hoe-pas-je-het-toe/ 

[3]: Miralles, F., & Gracia, H. (2016). Ikigai. Boekerij. 

[4]: Danique. (2024, april 30). Je gelukkiger voelen door het Ikigai model. Happyholics. https://happyholics.com/je-gelukkiger-voelen-door-het-ikigai-model/ 

[5]: Coachfinder. (2024, 8 april). Vind jouw Ikigai met het Ikigai Model (+ voorbeelden). https://www.coachfinder.nl/coachmethodieken/ikigai-model/